Wenn Sie depressiv sind oder Selbstmordgedanken haben, fragen Sie sich möglicherweise, wo Sie Hilfe für Ihre Symptome finden können. Die gute Nachricht ist, dass Sie verschiedene Möglichkeiten haben, um Hilfe bei Ihrer Depression zu erhalten.
Wenn Sie selbstmordgefährdet sind oder sich verletzen möchten
Wenn Sie derzeit das Gefühl haben, sich selbst zu verletzen, können Sie sofort auf eine der folgenden Arten Hilfe erhalten:
- Eine lokale Selbstmord-Hotline: Um eine Nummer für eine Selbstmord-Hotline zu finden, können Sie Ihr lokales Telefonverzeichnis durchsuchen (diese erscheinen normalerweise vorne im Buch) oder die Verzeichnisinformationen anrufen (wählen Sie 411 in den USA) und fragen, ob es eine gibt Liste der “Selbstmordprävention”, “Krisenintervention” oder eines Bezirkszentrums für psychische Gesundheit.
- Eine nationale Selbstmord-Hotline: Wenn Sie keine lokale Hotline finden oder der Gedanke, danach zu suchen, überwältigend ist, können Sie von überall in den USA aus gebührenfrei unter 1-800-784-2433 oder 1-800-273-8255 anrufen. USA Mit einem Krisenberater sprechen.
- Krisen-E-Mail-Support: Wenn Sie mit jemandem per E-Mail sprechen möchten, ist The Samaritans eine Wohltätigkeitsorganisation, die kostenlose E-Mail-Unterstützung bietet. Hilfe ist auch telefonisch für diejenigen verfügbar, die in den USA leben. USA
- Ihre örtliche Notaufnahme: Wenn Sie das Gefühl haben, in unmittelbarer Gefahr zu sein, sich selbst zu verletzen, rufen Sie bitte 911 an oder wenden Sie sich an Ihre örtliche Notaufnahme, um Hilfe zu erhalten. Krankenhausaufenthalte können Ihnen helfen, sicher zu bleiben, bis die Krise vorbei ist.
Wenn Sie depressiv sind und nicht in unmittelbarer Gefahr sind
Wenn Sie nicht in unmittelbarer Gefahr sind, sich selbst zu verletzen, können Sie verschiedene Fachkräfte vereinbaren, um Hilfe bei Ihrer Depression zu erhalten:
- Ihr Hausarzt: Ihr persönlicher Hausarzt ist ein guter Ausgangspunkt, wenn Sie Hilfe benötigen. Es ist immer eine gute Idee, andere mögliche Ursachen für Ihre Depression auszuschließen, wie z. B. eine Krankheit oder eine Nebenwirkung von Medikamenten. Und wenn Ihr Arzt feststellt, dass Sie an einer klinischen Depression leiden, kann er Ihnen Medikamente verschreiben. Abhängig von ihrer Situation und den Anforderungen ihres Versicherers kann sie Sie jedoch auch zur Behandlung an einen Psychiater und / oder Therapeuten verweisen.
- Ein Psychiater: Ein Psychiater ist ein Arzt, der sich auf die Behandlung von psychischen Störungen spezialisiert hat. Sie haben also mehr Erfahrung in der Behandlung von Depressionen als ein Allgemeinarzt. Der Besuch eines Psychiaters kann hilfreich sein, wenn Ihr Fall komplizierter ist oder wenn Ihr Hausarzt nicht sehr erfahren in der Behandlung von Depressionen ist. Psychiater können nicht nur Medikamente gegen Depressionen verschreiben, sondern sind auch für die Durchführung von Psychotherapie qualifiziert, obwohl viele es vorziehen, diesen Aspekt der Behandlung anderen psychiatrischen Fachkräften zu überlassen, damit sie sich auf die medizinischen Aspekte der Behandlung konzentrieren können.
Diskussionsleitfaden für Depressionen
Holen Sie sich unseren druckbaren Leitfaden, damit Sie bei Ihrem nächsten Arztbesuch die richtigen Fragen stellen können.
- Ein Therapeut: Ein Therapeut hilft Ihnen, Ihre langfristigen Probleme durch den Psychotherapieprozess zu bewältigen. Jeder ordnungsgemäß zertifizierte und lizenzierte Psychiater, der in den Prinzipien der Psychotherapie geschult wurde, wie z. B. ein Psychiater, Psychologe, Sozialarbeiter oder eine psychiatrische Krankenschwester, kann ein Psychotherapeut sein. Abhängig von ihrer Ausbildung und den Gesetzen des Staates, in dem sie praktiziert, kann sie jedoch möglicherweise auch Medikamente verschreiben oder nicht.
- Ein Berater: Ein Berater kann eine gute Option für Sie sein, wenn Sie eine situative Depression haben. Obwohl die Beratung der Therapie etwas ähnlich ist, ist sie aufgrund ihres kurzfristigen Ansatzes zur Lösung unmittelbarer Probleme besser für Fälle geeignet, in denen die Depression des Patienten mit stressigen Lebenssituationen zusammenhängt.
