Gründe, mit übermäßigem Trinken aufzuhören

Gründe, mit übermäßigem Trinken aufzuhören

Übermäßiger Alkoholkonsum ist unter jungen Menschen, insbesondere unter Studenten, weit verbreitet. Eine Definition von starkem Alkoholkonsum gilt für Männer, die während einer Trinksitzung fünf oder mehr Standardgetränke zu sich nehmen. Für Frauen sind es vier oder mehr Getränke pro Sitzung.

Die Realität ist, dass viele Studenten und junge Erwachsene viel mehr trinken.

Das Problem, insbesondere für junge Trinker, besteht darin, dass das Trinken auf dieser Ebene eine lange Liste kognitiver und körperlicher Probleme verursachen und das Risiko erhöhen kann, Opfer von Verletzungen, Gewalt oder sexuellen Übergriffen zu werden.

Wenn Sie sich entscheiden, die Praxis des übermäßigen Alkoholkonsums aufzugeben, gibt es daher viele unmittelbare und langfristige Vorteile. Das Reduzieren der Getränkemenge während einer Trinksitzung kann das Risiko von Schäden erheblich verringern.

Hier sind einige der Vorteile, wenn Sie aufhören, übermäßig zu trinken.