Warum sind Problemtrinker nicht immer Alkoholiker?

Warum sind Problemtrinker nicht immer Alkoholiker?

Viele Menschen, die unter die Kategorie “Problemtrinker” fallen, sind keine Alkoholiker. Um mit dem Trinken aufzuhören, brauchen sie nicht unbedingt medizinische Behandlung, Unterstützung durch Gleichaltrige oder ein spirituelles Erwachen.

Tatsächlich tun dies die meisten Menschen, die sich entschließen, mit dem Trinken aufzuhören, ohne fremde Hilfe. Sie beschließen einfach, ihre Trinkgewohnheiten zu stoppen oder zu ändern. Viele einmalige Alkoholtrinker “wachsen” einfach und ändern ihr Verhalten. Andere haben möglicherweise eine besonders peinliche oder schreckliche Erfahrung und verachten Alkohol. Es lohnt sich jedoch zu wiederholen, dass diese Leute wahrscheinlich keine Alkoholiker sind.

Eine Umfrage der Universität von Toronto ergab, dass mehr als 70 Prozent der wiederhergestellten Problemtrinker angaben, ihre Alkoholprobleme ohne formelle Behandlung überwunden zu haben. Eine ähnliche Studie, die in den USA vom Psychiater George Vaillant am Cambridge Hospital in Massachusetts durchgeführt wurde, ergab, dass 75 Prozent der Menschen ohne Behandlung oder ohne Anonyme Alkoholiker mit dem Trinken aufgehört oder aufgehört haben.

Diese Ergebnisse stimmen mit Studien überein, aus denen hervorgeht, dass 80 bis 90 Prozent derjenigen, die erfolgreich mit dem Rauchen aufgehört haben, ohne professionelle Hilfe aufgehört haben. Wenn Sie also ein Alkoholproblem haben, besteht die Möglichkeit, dass Sie ohne teure medizinische Hilfe und ohne Teilnahme an Besprechungen etwas dagegen tun können.

Selbst tägliche Trinker leiden nach diesen Studien möglicherweise nicht an der Krankheit Alkoholismus. Dieser Trinker benötigt möglicherweise erste medizinische Hilfe, um die Entgiftungsphase zu überwinden, kann jedoch nach der Entgiftung ohne weitere Hilfe nüchtern bleiben. Denken Sie daran, dass das Aufgeben von Alkohol ohne medizinische Intervention gefährlich sein kann. Wenn Ihr Körper chemisch von der Substanz abhängig geworden ist, sollten Sie Hilfe bekommen. Versuchen Sie nicht, alleine aufzuhören.

Willenskraft

Wenn Sie glauben, Sie seien ein Problemtrinker, aber kein Alkoholiker, und Sie möchten aufrichtig das Trinken reduzieren oder aufhören, verfügt das Nationale Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus über einige nützliche Tools. Mithilfe eines Fragebogens können Sie feststellen, ob Sie zu viel trinken, die Gründe für eine Kürzung ermitteln und ein Tool zur Festlegung persönlicher Ziele überprüfen. Sie können auch ein Beispiel für ein “Trinktagebuch” verwenden, um zu überprüfen, wie viel Sie tatsächlich trinken, um Ziele festzulegen, die reduziert oder ganz gestoppt werden sollen.

Die NIAA bietet auch Tipps, mit denen Sie Ihr Ziel erreichen können, z. B. zu beobachten, wie viel Alkohol Sie zu Hause konsumieren. Sie können auch lernen, langsam zu trinken, zu bestimmten Zeiten eine Pause vom Alkohol einzulegen und Nein zu sagen, wenn sich Gelegenheiten zum Trinken ergeben.

Machtlos

Für Menschen, die tatsächlich Alkoholiker sind, wird die ganze Willenskraft und Selbstbestimmung der Welt nicht helfen, die Krankheit zu überwinden. Menschen, die wiederholt versucht haben, das Trinken zu reduzieren oder mit dem Trinken aufzuhören, und festgestellt haben, dass sie dazu möglicherweise keine Hilfe von außen benötigen, weder aus der Behandlungszentrumbranche noch aus einem Selbsthilfe- oder Genesungsprogramm wie AA.

Unterstützung ist auch für Familien von Menschen mit Alkoholproblemen verfügbar, unabhängig davon, ob der Trinker ein Alkoholiker oder ein Trinker mit Problemen ist. Wenn das Trinken eines anderen Sie herausgefordert hat, stehen Ihnen Ressourcen zur Verfügung, die Ihnen helfen, Frieden zu finden.