Geld auszugeben ist eine notwendige Aktivität, daher kann es für Menschen, die Probleme mit der Kaufsucht haben, schwierig sein, kein Geld mehr auszugeben, weil sie weiter einkaufen müssen, während sie versuchen, ihre Sucht zu kontrollieren. Erschwerend kommt hinzu, dass zwanghaftes Einkaufen nicht als eigenständige Störung erkannt wird, obwohl es ein Symptom für andere psychische Gesundheitsprobleme wie bipolare Störungen sein kann. Daher ist es wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, um ein anderes behandelbares Problem auszuschließen. In diesem Artikel wurden einige der allgemeinen Grundsätze erläutert, mit denen Sie verhindern können, dass Ihre Ausgabegewohnheiten Ihnen ernsthafte Probleme bereiten.
Decken Sie zuerst Ihre Lebenshaltungskosten
Es spielt keine Rolle, ob Sie Ihr Wohlbefinden verlieren oder ein luxuriöses Leben führen, bevor Sie etwas ausgeben, zahlen Sie Ihre monatlichen Rechnungen. Sie wissen, diese mühsamen, aber wesentlichen Ausgaben wie Miete, Strom und Essen. Wenn es etwas gibt, das Sie nicht für selbstverständlich halten, wie Telefon-, Internet- und Reisekosten, zahlen Sie ebenfalls im Voraus.
Lebensmittel sind am schwierigsten zu kaufen, da Sie mindestens einmal pro Woche frische Lebensmittel benötigen. Kaufen Sie also zu Beginn des Monats nicht verderbliche Lebensmittel ein und legen Sie einen Betrag beiseite, den Sie sich leisten können, um jede Woche frisches Obst, Gemüse und Milchprodukte zu bezahlen.
Vermeiden Sie Schulden
Der häufigste Kraftstoff für Überschüsse ist eine Kreditkarte. Es ist schnell und einfach, so dass Sie leicht einen impulsiven Kauf tätigen können. Mit dem Konzept “Jetzt kaufen, später zahlen” können Sie Ihr Konto für den nächsten Monat und für diesen Monat leeren. Wenn Sie also in die Läden gehen, nehmen Sie nur das Geld mit, das Sie mitnehmen können.
Die Beseitigung Ihrer Kreditkartenschulden und die Beseitigung Ihrer Kreditkarten tragen auch zur Verbesserung Ihrer Kreditwürdigkeit bei, was sich weit mehr als nur auf Ihren zukünftigen Zugang zu Krediten auswirken kann.
Behalten Sie Ihre Ausgaben im Auge
Erstellen Sie zunächst einen Ausgabenplan und versuchen Sie dann, sich daran zu halten. Wenn Sie dazu neigen, etwas auszugeben, nachdem Sie abgedeckt haben, was in Ihrem Ausgabenplan enthalten ist, machen Sie sich zumindest eine mentale Notiz (eine schriftliche Notiz ist sogar noch besser), als Sie zu viel ausgeben. Wenn dies nicht unbedingt erforderlich ist (z. B. zusätzliche Kleidung, Schuhe oder anderes Zubehör oder elektronische Produkte), legen Sie ein Limit fest: den Betrag, den Sie jeweils bezahlen können, in Bezug auf Geld, Lagerung und emotionale Kosten. Bewahren Sie alle Ihre Belege auf.
Wenn Sie feststellen, dass Sie für einen unnötigen Kauf zu viel ausgegeben haben, geben Sie zurück, was Sie können. Und für alles, was Sie nicht ertragen können, geben Sie Ihren Vorgänger auf (wenn Sie nur Muss Lassen Sie die Designerschuhe, die Sie für 100 US-Dollar gefunden haben, das getragene Paar, das eine kleine Marke war, für wohltätige Zwecke spenden.) Zumindest werden Sie nicht mit Ihrem eigenen Aufbau überfordert sein und eher das verwenden, was Sie kaufen.
Lassen Sie sich nicht von Rabatten täuschen
Shopaholics werden wahrscheinlich von Rabatten verführt. Sie scheinen eine Möglichkeit zu sein, Ihren Kuchen zu haben und ihn auch zu essen. Vielleicht haben Sie sogar das Gefühl, Sie sparen Geld, indem Sie für etwas mit einem Rabatt ausgeben. Eigentlich wirst du immer noch aus deiner Tasche sein.
Fragen Sie sich also jedes Mal, wenn Sie von einem offensichtlichen Geschäft in Versuchung geführt werden: “Brauche ich es?” und “Ist es den vollen Preis wert?” Nur wenn die Antwort auf beide Ja lautet, sollten Sie sie überhaupt in Betracht ziehen.
