Menschen, die eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) entwickeln, leiden häufig auch unter Schuldgefühlen. Insbesondere Menschen, die traumatische Ereignisse erlitten haben, können auch anfangen, das zu fühlen, was als traumabedingte Schuld bekannt ist. Aber was genau bedeutet der Begriff?
Wie sich Schuld nach einem Trauma entwickelt
Traumabedingte Schuld bezieht sich auf das unangenehme Gefühl des Bedauerns, das sich aus der Überzeugung ergibt, dass Sie zum Zeitpunkt eines traumatischen Ereignisses etwas anderes hätten tun können oder sollen. Zum Beispiel kann ein Militärveteran es bereuen, nicht in eine Kampfzone zurückgekehrt zu sein, um einen gefallenen Soldaten zu retten. Ein Überlebender einer Vergewaltigung kann sich schuldig fühlen, wenn er zum Zeitpunkt des Angriffs nicht kontert.
Überlebende von Traumata können auch eine bestimmte Art von traumabedingter Schuld erfahren, die als Überlebensschuld bezeichnet wird. Überlebensschuld wird oft erlebt, wenn eine Person eine Art traumatisches Ereignis überwunden hat, während andere dies nicht getan haben. Ein Mensch mag sich fragen, warum er überlebt hat. Sie können sich sogar selbst die Schuld geben, ein traumatisches Ereignis überlebt zu haben, als hätten Sie etwas falsch gemacht.
Die traumabezogene Erfahrung von Schuld scheint nicht von der Art des erlebten traumatischen Ereignisses abzuhängen. Es wurde festgestellt, dass die Exposition gegenüber Kämpfen, körperlicher Misshandlung, sexuellem Missbrauch und dem Verlust eines geliebten Menschen mit traumabedingten Schuldgefühlen verbunden ist.
Zum Beispiel gaben in einer Studie mit 168 misshandelten Frauen nur sechs an, sich wegen ihres Missbrauchs nicht schuldig zu fühlen. In einer anderen Studie über Überlebende von Vergewaltigungen und Inzest wurde bei mehr als der Hälfte ein mittleres bis hohes Maß an Schuldgefühlen festgestellt.
Konsequenzen
Sich nach einem traumatischen Ereignis schuldig zu fühlen, ist schwerwiegend, da es mit einer Reihe negativer Konsequenzen verbunden ist. Zum Beispiel wurde festgestellt, dass traumabedingte Schuld mit Depressionen, Scham, sozialer Angst, geringem Selbstwertgefühl und Selbstmordgedanken verbunden ist. Darüber hinaus wurde traumabedingte Schuld mit der Entwicklung einer posttraumatischen Belastungsstörung in Verbindung gebracht.
Angesichts der möglichen negativen Folgen traumabezogener Schuld ist es wichtig, dass diese Schuld bei der Behandlung von PTBS berücksichtigt wird.
Behandlung
Traumabedingte Schuld kann mit kognitiver Verhaltenstherapie behandelt werden. Traumabedingte Schuld kann davon herrühren, wie Sie eine Situation denken oder interpretieren.
Zum Beispiel könnte eine Überlebende der Vergewaltigung das Gefühl haben, dass sie ihren Angriff hätte kommen sehen sollen, obwohl es ihr unmöglich war, vorherzusagen, dass der Angriff stattfinden würde. Ebenso könnte sich ein Kampfveteran denken, er hätte etwas anderes tun sollen, um den Tod eines Mitsoldaten zu verhindern, obwohl das Ereignis völlig außerhalb seiner Kontrolle lag.
Die kognitive Verhaltenstherapie bei traumabedingter Schuld würde sich darauf konzentrieren, den Menschen zu helfen, sich der Gedanken oder Überzeugungen bewusster zu werden, die Schuldgefühlen wie Selbstkontrolle zugrunde liegen. Der Therapeut würde der Person helfen, realistischere Interpretationen der Situation zu erstellen. Verringern Sie beispielsweise Ihre Schuldgefühle, indem Sie feststellen, dass das traumatische Ereignis völlig außerhalb Ihrer Kontrolle lag und so gut wie möglich gehandelt hat. Durch die Reduzierung von Schuldgefühlen kann die kognitive Verhaltenstherapie auch dazu beitragen, Selbstmitleid und Akzeptanz zu steigern.
Neben der kognitiven Verhaltenstherapie können auch psychodynamische / psychoanalytische Ansätze hilfreich sein, um diese Form der Schuld anzugehen. Psychodynamische und psychoanalytische Ansätze würden dem Patienten helfen, seine frühen Lebenserfahrungen (z. B. Beziehungen zu bedeutenden anderen, Trauma oder frühkindliche Ängste) zu untersuchen, um Erfahrungen und Faktoren zu identifizieren, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass sich jemand schuldig fühlt. und Scham im Zusammenhang mit Trauma. .
Bedeutung der Behandlung
Es ist wichtig zu bekräftigen, dass traumabedingte Schuld etwas ist, das dringend angegangen werden muss. Sie denken vielleicht, dass traumabedingte Schuld ein Ärgernis ist, das allein Ihre Lebensqualität beeinträchtigt. Im Gegensatz dazu ist traumabedingte Schuld viel schwerwiegender und zumindest bei Veteranen eng mit Selbstmordgedanken verbunden. Ohne Alarmisten zu sein, ermutigen wir jeden, der sich dieser Schuld gegenübersieht, offen mit seinen Ärzten und Anbietern psychischer Gesundheit zu sprechen. Hilfe ist verfügbar, und Studien legen nahe, dass diese Hilfe einen signifikanten Unterschied für diejenigen bedeuten kann, die gezwungen sind, mit PTBS zu leben.
