Sex haben, auch wenn Sie keinen Eisprung haben
Natürlich sollten Sie in dieser Zeit Sex haben, aber Sex im Laufe des Monats kann auch dazu beitragen, Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen. Zum einen kann Sex nach dem Eisprung Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft verbessern, basierend auf der Theorie, dass Sperma eine Rolle bei der Embryonalentwicklung und -implantation spielen kann.
Untersuchungen haben auch ergeben, dass häufiger Sex gesündere Spermien produziert. Sex im Laufe des Monats kann die Empfängnischancen verbessern, da das Sperma stark bleibt.
Regelmäßiger Sex kann auch dazu beitragen, Stress bei Männern abzubauen. Dies kann wichtig sein, da Untersuchungen gezeigt haben, dass der Druck, mit anderen Worten geplanten Sex zu haben, der voraussichtlich während des Eisprungs auftritt, es einigen Männern schwer machen kann, nachzufolgen. Wenn dies zu einem Problem in Ihrer Beziehung wird, versuchen Sie, Ihren Fokus vom Timing des Sex auf die Schwangerschaft zu verlagern, um den ganzen Monat lang Sex zu haben, um wichtige Momente zu nutzen.
Viel Spaß und keine Eile
Einige Untersuchungen haben ergeben, dass ein längeres Vorspiel und eine erhöhte sexuelle Erregung die Spermienzahl bei Männern erhöhen können. Vorspiel bedeutet für Frauen oft mehr Gebärmutterhalsflüssigkeiten. Zervixflüssigkeiten sind wichtig, damit die Spermien schwimmen und in der vaginalen Umgebung überleben können.
Ein längeres Vorspiel kann auch die Wahrscheinlichkeit eines weiblichen Orgasmus erhöhen, ein weiterer möglicher Schub für die Empfängnis. Wenn Sie nur Zeit für einen Quickie haben, lassen Sie Sex nicht aus, besonders wenn es eine fruchtbare Zeit des Monats ist. Aber wann immer möglich, nehmen Sie sich Zeit. Selbst wenn Liebesspiel nicht zu einer Schwangerschaft führt, wird es wahrscheinlich Ihre Beziehung verbessern und Ihnen helfen, Ihre Angst zu lindern, wenn Sie versuchen zu empfangen.
Lassen Sie das Schmiermittel
Persönliche Schmiermittel können großartig dazu beitragen, Sex angenehmer und angenehmer zu machen. Es wurden jedoch Untersuchungen durchgeführt, um darauf hinzuweisen, dass einige von ihnen schädlich für Spermien sind. Während des Eisprungs sorgt der Körper einer Frau im Allgemeinen für zusätzliche Schmierung. Versuchen Sie daher zumindest, auf die Produkte zu verzichten.
Wenn Sie beim Sex wirklich zusätzliche Schmierung benötigen und versuchen zu empfangen, suchen Sie nach einem “fruchtbarkeitsfreundlichen” Gleitmittel, das nicht schädlich für Spermien ist.
Keine Duschen
Vaginalduschen sind Flaschen oder Beutel mit einem daran befestigten Schlauch, mit denen die Vagina “gespült” wird, indem Flüssigkeit nach oben in den Vaginalkanal geworfen wird. Sie sind normalerweise eine Mischung aus Wasser und Essig und enthalten oft Parfums, die natürliche (und gesunde) Vaginaldüfte abdecken sollen.
Laut einer Studie war die Wahrscheinlichkeit, dass Frauen, die Duschen verwendeten, in einem bestimmten Monat schwanger wurden, um 30 Prozent geringer als bei Frauen, die nicht duschten. Unabhängig von den möglichen Auswirkungen auf die Empfängnis weist die Vaginaldusche andere gesundheitliche Nachteile auf, darunter ein erhöhtes Risiko für Vaginalinfektionen, entzündliche Erkrankungen des Beckens und Eileiterschwangerschaft.
Der meiste Vaginalgeruch ist gesund, aber wenn Ihr Geruch besonders juckt, kann dies ein Zeichen einer Infektion sein. Anstatt zu versuchen, den Geruch mit einer Vaginaldusche (oder mit duftenden Tampons oder anderen Damenhygieneprodukten) zu maskieren, konsultieren Sie Ihren Arzt.
In acht nehmen
Die verschiedenen Körpersysteme (Kreislauf, Atemwege, Verdauung usw.) funktionieren nicht unabhängig voneinander. Die Gesundheit und das Wohlbefinden eines Systems können sich direkt auf die reproduktive Gesundheit auswirken.
Neben der regelmäßigen körperlichen Verfassung ist ein gesunder Lebensstil für die Fruchtbarkeit von entscheidender Bedeutung. Auch die Zahnhygiene kann eine wichtige Rolle spielen: Zahnfleischerkrankungen gehen mit einer verminderten männlichen Fruchtbarkeit einher. Und selbst viel Koffein zu trinken könnte ein Problem sein, obwohl dies zur Debatte steht.
Wenn Sie sich auf eine dieser ungesunden Gewohnheiten einlassen, kann das Brechen dieser Gewohnheiten einen Unterschied darin machen, wie schnell und einfach Sie und Ihr Partner sich vorstellen:
Hören Sie nicht auf, Hilfe zu bekommen
Wie schnell Sie schwanger werden, hängt von mehreren Faktoren ab. Die meisten von ihnen sind außerhalb Ihrer Kontrolle. Wenn Sie im ersten Monat nicht schwanger werden, machen Sie sich Mut: Weniger als 40 Prozent der Paare tun dies.
Auf der anderen Seite werden 81 Prozent der Paare nach sechs Monaten schwanger. Wenn Sie es also sechs Monate lang versucht haben und über 35 Jahre alt sind oder seit einem Jahr versuchen und unter 35 Jahre alt sind, sollten Sie es tun Fragen Sie Ihren Arzt.
Zögern Sie nicht Einige Arten von Unfruchtbarkeit verschlechtern sich mit der Zeit. Eine Verzögerung der Behandlung kann Ihr Potenzial für einen Schwangerschaftserfolg erheblich verringern. Das Alter ist ebenfalls ein Faktor, und deshalb sollten Frauen über 35 es nur sechs Monate lang versuchen, bevor sie Hilfe suchen.
Und haben Sie keine Angst, dass Sie keine Behandlung erhalten, wenn Sie diese benötigen, insbesondere wenn Sie sich Sorgen um die Erschwinglichkeit machen. Nicht alle Fruchtbarkeitsbehandlungen sind teuer. Was Sie brauchen, um schwanger zu werden, kann in unmittelbarer Nähe sein.
