Zuletzt aktualisiert am 31. August 2018
Als Eltern ist es eines der schwierigsten Dinge in den frühen Stadien der Elternschaft, Ihr Kind einzuschlafen. Neugeborene sind in den meisten Fällen lächerlich pingelig, und das Einschlafen kann eine schwierige Aufgabe sein. Während Sie vielleicht alles versucht haben, vom Klopfen bis zum Singen von Schlafliedern, scheint keine dieser Methoden konsistent zu funktionieren.
Ferberisierung ist eine vom Kinderarzt Richard Ferber entwickelte Methode, mit der Eltern ihre Kinder schnell zum Schlafen bringen können. Die Methode hat von anderen Experten und Eltern gleichermaßen polarisierende Reaktionen erhalten – einige finden, dass sie sehr gut funktioniert, während andere behaupten, dass sie für das Baby psychisch schädlich ist. In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick auf das Ferbering und andere Details zu dieser Praxis.
Was ist die Ferber-Schlafmethode?
Es wurde von Richard Ferber entwickelt und hängt davon ab, dass die Eltern das Kind schon früh alleine einschlafen lassen. Die Methode ermutigt die Eltern, das Baby beruhigen und beruhigen zu lassen, damit es schlafen kann. Es hängt davon ab, ob das Kind emotional und körperlich vorbereitet ist und ob es unterrichtet werden kann, wenn es älter als drei Monate ist.
Bei der Ferber-Methode werden die Eltern angewiesen, das Baby jede Nacht nach einer Liebesroutine in ihrem Kinderbett zu lassen. Das Baby muss jedoch wach sein, wenn es in sein Kinderbett gelegt wird. Dies ist der wichtigste Teil dieser Methode und die Essenz Ihrer Idee, dass das Kind lernen wird, alleine zu schlafen.
Wie funktioniert es wirklich?
So läuft die Ferber-Methode tatsächlich ab:
- Das Wichtigste ist, dass das Baby nicht mehr schläft, wenn Sie es in sein Kinderbett legen. Sie müssen den Raum verlassen, während das Baby noch wach ist. Wenn Sie um Ihre Aufmerksamkeit zu weinen scheinen, können Sie sie jederzeit kontrollieren, aber verlassen Sie den Raum erneut, wenn Sie noch wach sind.
- Der nächste Schritt besteht darin, die Zeit zwischen jeder Überprüfung jeden Abend schrittweise zu verlängern.
- Dies bedeutet, dass das Baby mehr Zeit hat, sich zu beruhigen, wenn es sich beschwert und bald lernt, selbstständig zu schlafen.
- Sie müssen zwischen den einzelnen Überprüfungen keine bestimmte Anzahl von Minuten haben, und Sie können Ihrer Intuition folgen.
Was ist das richtige Alter, um die Ferber-Methode für Ihr Baby zu starten?
Wenn Sie die Ferber-Methode anwenden möchten, sollte Ihr Baby mindestens 6 Monate alt sein. Ärzte empfehlen, dass Sie erst mit dem Schlaftraining beginnen, wenn das Baby mindestens ein halbes Jahr alt ist, damit seine Fütterungszeiten nicht beeinträchtigt werden. Sie sollten jedoch auf jeden Fall vor dem ersten Lebensjahr mit dem Training beginnen, da sich viele Routinen oder Muster in Ihrem Leben “etablieren”, wenn Sie ein Jahr alt sind.
Wie Sie diese Methode anwenden, um Ihr Baby zum Schlafen zu bringen
Sie sollten einige Schritte der Ferber-Methode befolgen, damit das Baby nur in wenigen Tagen einschläft.
- Der erste Schritt besteht darin, eine Schlafenszeitroutine für Ihr Kind zu entwickeln, die vor dem Schlafengehen durchgeführt werden sollte. Dies kann alles sein, vom Lesen einer Gutenachtgeschichte bis zum Singen eines Schlaflieds. Stellen Sie einfach sicher, dass Ihr Kind an den Aktionen teilnimmt, die es ausführt.
- Als nächstes sollten Sie Ihr Kind in der Krippe oder im Schlafbereich ins Bett bringen, während es schläfrig, aber noch wach ist. Stellen Sie sicher, dass die Umgebung zum Schlafen geeignet ist. Dies bedeutet, dass sie ruhig und dunkel sein sollte.
- Sie müssen den Raum verlassen, während das Kind noch wach ist. Wenn das Baby um Ihre Aufmerksamkeit schreit, können Sie es überprüfen. Kommen Sie ihm nahe und trösten Sie ihn mit Streicheleinheiten und angenehmen Geräuschen. Verlassen Sie dann den Raum, wenn Sie wach sind.
- Überprüfen Sie das Baby zunächst in Abständen von drei, fünf und dann zehn Minuten, wenn es nicht aufhört zu weinen. Allmählich sollte sich die Zeit zwischen den Überprüfungen mit jedem Tag verlängern. Dieser Vorgang wird als “allmähliches Aussterben” bezeichnet, und die Zeit zwischen den Überprüfungen sollte im Laufe der Zeit 20 Minuten erreichen.
- Dies bedeutet, dass das Baby ohne große Hilfe alleine schlafen gehen kann.
Wie flexibel ist die Ferberisierung?
Die Methoden sind äußerst flexibel, und Sie können die Intervalle zwischen den Überprüfungen Ihres Kindes je nach seinen Bedürfnissen und Umständen variieren. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Kind mehr Zeit benötigt, um sich auf dieses allmähliche Aussterben einzustellen, können Sie die Zeit zwischen den Kontrolluntersuchungen immer verkürzen oder nicht verlängern, bis Sie sie gemeistert haben.
Einschränkungen der Ferber-Schlaftrainingsmethoden
Es gibt einige Einschränkungen für diese Methode des Schlaftrainings, wie unten beschrieben.
1. Kleinere Babys
Schlaftrainingsmethoden können nicht für Kinder unter sechs Monaten angewendet werden, da sie an den meisten Tagen mitten in der Nacht füttern müssen.
2. Es kann traumatisch sein
Wenn das Baby Angst hat, allein gelassen zu werden, oder eine konditionierte Erbrechenreaktion hat, können Sie genauso gut nicht versuchen, mit allmählichem Aussterben zu trainieren. Wenn das Baby Ängste oder schlechte Erinnerungen daran hat, wo es schläft, kann der Versuch eines allmählichen Aussterbens, wie es in der Ferber-Methode empfohlen wird, dazu führen, dass sich Ihr Kind erbricht oder von Angst überwältigt wird.
3. Bringt Ihrem Kind nicht bei, alleine zu schlafen
Richard Ferber selbst hat erkannt, dass Ferberisierung nicht beinhaltet, dem Kind beizubringen, alleine einzuschlafen, sondern Kinder lediglich zu ermutigen, herauszufinden, wie sie alleine schlafen gehen können. Dies bedeutet, dass Ihr Kind sich einfach weigert, viel zu schlafen oder zu weinen, bis es seine Aufmerksamkeit erregt.
Ist die Ferber-Trainingsmethode dieselbe wie die Cry-It-Out-Methode?
Die Ferber-Methode ist nicht die gleiche wie die Schrei-Methode, obwohl sie manchmal miteinander verwechselt werden.
- Schreiende Methoden raten den Eltern, das Baby weinen zu lassen, bis es einschläft, und zu leugnen, dass das Kind die elterliche Aufmerksamkeit erhält.
- Im Gegensatz dazu achten Eltern bei der Ferber-Methode jede Nacht auf das Kind, wenn auch in längeren Abständen.
Mythen und Fakten über die Richard Ferber-Methode
Im Laufe der Jahre gab es viele Missverständnisse über das Ferbern Ihres Babys. Einige von ihnen sind:
1. Mythos
Ferberization rät Eltern, ihre Kinder weinen zu lassen, bis sie einschlafen.
Erledigt: Tatsächlich wird Eltern geraten, sich um ihr Kind zu kümmern, wenn sie ihre Aufmerksamkeit wünschen. Das allmähliche Aussterben bedeutet jedoch, dass die Eltern jedes Mal etwas länger warten, um ihr Kind zu beruhigen.
2. Mythos
Bei der Ferberisierung muss das Baby weinen, bis es sich erbricht.
Erledigt: Während es wahr sein kann, dass das Kind sich übergeben kann, wenn es für eine lange Zeit weint, tritt es nicht so oft auf, wie impliziert. Selbst wenn Sie sich übergeben, wird von den Eltern erwartet, dass sie es ruhig angehen und im Rahmen des Schlaftrainings das Chaos beseitigen, bevor Sie den Raum verlassen!
3. Mythos
Ferber-Methoden sind einfach zu lehren und zu implementieren.
Erledigt: Es wird erwartet, dass sich das Baby in ein paar Wochen akklimatisiert. Dies kann jedoch länger dauern und in einigen Fällen schwieriger sein.
4. Mythos
Die Ferber-Methode ist nicht flexibel.
Erledigt: Eltern werden ermutigt, ihre Intuition anstelle eines festen Tisches zu verwenden, um zu wissen, wann sie ihr Kind beruhigen und ihre Zeitpläne anpassen müssen, damit das Baby mit dem Training besser vertraut ist.
Ferbers Schlaftrainingsmethoden werden extrem missverstanden, aber sie können Wunder wirken, wenn sie richtig geübt werden. Sie sollten dies jedoch nicht versuchen, wenn das Baby zu jung ist, und es überhaupt nicht versuchen, wenn Sie glauben, dass Ihr Baby in Ruhe irrationale Angstprobleme hat.
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