Als Eltern fragen Sie sich vielleicht, wann mein Baby anfängt zu schlafen, ohne nachts mehrmals aufzuwachen. Für neue Eltern kann es sehr anstrengend sein, sowohl das Kind als auch sein Arbeitsleben zu verwalten. Die meisten Babys haben unterschiedliche Schlafgewohnheiten, die sich nach 6 Monaten bemerkbar machen.
Was bedeutet es, die Nacht durchzuschlafen?
Die Nacht durchschlafen bedeutet, sich sechs bis acht Stunden lang vollständig auszuruhen, ohne aufzuwachen. Bei Babys tritt dies normalerweise nach der Nachtfütterung auf und ist kontinuierlich, ohne Unterbrechung oder Unbehagen. Während einige Babys sechs bis acht Stunden bis zu drei Monaten schlafen können, können andere länger dauern, fast bis zu einem Jahr.
Entwicklungshindernisse, bevor Ihr Baby die Nacht durchschlafen kann
Bevor Ihr Baby die Nacht durchschlafen kann, müssen viele physische und mentale Hindernisse überwunden werden.
Einige von ihnen sind
- Erhöhte Ernährung und Gewichtszunahme.
- Verminderter Schreck oder Moro-Reflex, der dazu führt, dass die Beine des Babys als Reaktion auf Auslöser wie laute Geräusche, Veränderungen der Schlafposition oder sogar schlechten Schlaf zucken. Es verschwindet normalerweise nach dem vierten Monat.
- Weniger Mahlzeiten in der Nacht
- Helfen Sie Ihrem Kind, seine Fähigkeit zur Beruhigung zu verbessern, indem Sie an seinem Finger oder Schnuller saugen, damit es wieder einschlafen kann, wenn es mitten in der Nacht aufwacht.
Wann schlafen die meisten Babys die Nacht durch?
Babys wachen einige Male in der Mitte auf, um zu gähnen, sich zu dehnen und sich niederzulassen.
Sobald Ihr Baby müde und schläfrig ist, schläft es 5 bis 10 Minuten nach dem Schlafengehen ein. Dies beginnt normalerweise nach 6 Monaten.
0-4 Monate
Wenn Ihr Baby neugeboren ist, ist es neu auf dieser Welt und hat daher kein etabliertes Schlafmuster. Ihr Nickerchen ist auf Anfrage und kann zwischen 45 Minuten und 120 Minuten dauern. Das Hauptziel in diesem Alter ist es, das Baby gut ausgeruht zu halten. Ihr Baby sollte 12-16 Stunden am Tag schlafen.
4-6 Monate
Wenn Ihr Baby 4 Monate alt ist, sollte sein Nickerchen von 4 auf 3 reduziert werden. Es wird auch 30-45 Minuten im Zyklus schlafen. Mit 5-6 Monaten kann sie 2-2 ½ Stunden schlafen, aber mit Hilfe. Um diese Zeit können Sie einen Zeitplan für sie vorbereiten. Priorisieren Sie das Nickerchen Ihres Babys und bereiten Sie eine angenehme Umgebung für den Schlaf vor. Die Gesamtschlafzeit während des Tages sollte 3-4 ½ Stunden und der Rest nachts betragen.
7-9 Monate
Während dieser Altersperiode ist es an der Zeit, die Anzahl der Nickerchen von 3 auf 2 weiter zu reduzieren. Tagsüber benötigt Ihr Baby nur 3-4 Stunden Schlaf. Fangen Sie an, Ihren Zeitplan zu festigen, dh stellen Sie sicher, dass Sie die gleiche Schlafenszeit und Weckzeit haben. Lassen Sie Ihr Baby während jedes Nickerchenzyklus 2-2 ½ Stunden schlafen. Erstellen Sie eine nächtliche Routine, der sie folgen kann.
10-12 Monate
Sobald Ihr Baby ungefähr ein Jahr alt ist, wird der größte Teil seines Tages zur Routine. Die Fütterungs- und Nickerchenzeit stabilisiert sich, daher ist es wichtig, die Nickerchenzeiten tagsüber nur 2-2 ½ Stunden einzuhalten. Tagsüber sind insgesamt 3-4 Stunden erforderlich, damit Ihr Baby ausgeruht und glücklich ist. Während der Nacht können Sie Ihr Baby länger schlafen lassen und ihm Selbstentlastungstechniken beibringen. Die Schlafenszeit kann auf einen späteren Zeitpunkt verlängert werden, sodass Ihr Baby einschlafen kann, sobald es ins Bett geht.
Wenn Ihr Baby über ein Jahr alt ist, kann die Nickerchenzeit auf einmal am Tag und über 2 Stunden reduziert werden. Es kann einige Zeit dauern, bis sich Ihr Baby an ein neues Schlafmuster gewöhnt hat. Seien Sie also geduldig und konsequent. Wenn Sie frustriert sind und Ihr Baby nicht zum Nickerchen bringen können, gehen Sie ein wenig herum und gehen Sie zurück und versuchen Sie es erneut. Mit der Zeit kann sich Ihr Baby an einen Zeitplan anpassen, der für Sie und Ihren Partner günstig ist.
Tipps, die Ihrem Baby helfen, die Nacht durchzuschlafen
Als Elternteil, das viele schlaflose Nächte hätte verbringen können, fragen Sie sich vielleicht, wann Babys die Nacht auf natürliche Weise durchschlafen.
Hier sind einige Tipps, die Ihrem Kind helfen, gut zu schlafen.
- Versuchen Sie, auch am Wochenende konsequent zu sein. Wenn Sie eine Schlafenszeit festlegen, müssen Sie Ihr Baby zu diesem Zeitpunkt unabhängig von den Verpflichtungen ins Bett bringen
- Legen Sie Ihr Baby ins Bett, wenn es sich schläfrig fühlt und sich sofort hinlegen kann.
- Ihr Kind kann Schlafzyklen von bis zu 40 Minuten haben, was bedeutet, dass es nachts viele Male zittert. Gehen Sie nicht davon aus, dass sie hungrig ist und gefüttert werden muss.
- Verlängern Sie die Essenszeit, da Sie voll ins Bett gehen können
- Nehmen Sie es ruhig, wenn es um feste Lebensmittel geht, Sie müssen nichts beschleunigen. Beginnen Sie mit halbfesten und zerkleinerbaren Lebensmitteln
- Nehmen Sie die Hinweise Ihres Babys auf und synchronisieren Sie sie mit seinem Zeitplan. Wenn Sie Ihr Baby gähnen sehen und müde aussehen, legen Sie es ins Bett
- Stellen Sie einen Schlafplan auf, dh gehen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett
- Erstellen Sie eine nächtliche Routine, damit Ihr Baby diese Anzeichen erkennen und sich daran gewöhnen kann, sich hinzulegen, sobald die Routine beginnt. Vor dem Schlafengehen eine Geschichte zu lesen, ein gutes Bad vor dem Schlafengehen kann ein gutes Ritual vor dem Schlafengehen sein
Ein Baby einzuschlafen kann eine entmutigende Aufgabe sein; Stellen Sie also sicher, dass Sie die richtige Hilfe und Unterstützung erhalten, um ein Muster zu erstellen. Arbeiten Sie als Team und holen Sie sich Hilfe von Ihrem Partner, wenn Sie zu erschöpft sind, um fortzufahren. Denken Sie vor allem daran, dass es einige Zeit dauern wird.
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